カウムディーは、様々な年齢層の個性ある講師を招きレッスンを行うヨガスタジオです。ヨガが初めての方も安心して、また慣れている方もさらに学びを深められるような多様なニーズに対応したレッスンを提供します。

ヨガをおこなううえで大切なのは、例えばポーズを綺麗にとることや、たくさんの汗を流すこと、でしょうか? 大切なのは、今あるその瞬間に集中すること、 そして自分自身の内側にいかに向き合うことができるかです。 ヨガとは「統合」「つながり」を意味します。

心と身体そして精神 ( 自分の魂 ) が繋がっている状態です。 正しい方法で呼吸し姿勢を整えることで導かれる健康的な身体、安定した心。 向き合って気づくことができる自分自身の思い込みや限界からの解放。 これらがバランスよく繋がって、豊かな人生へと続くことを願います。

現代社会を生きる私たちは、誰もが気付かないうちに、強いストレスに晒されています。そんな中、一歩立ち止まって、いつでも戻ってこられるほっとできる場所で「心身のバランスを取り戻す時間」のお手伝いがしたいと考えています。

スタジオ名のカウムディーは、サンスクリット語で「月光」
また、「蓮」という意味があります。

一人一人を蓮の花に見立て、
美しく咲く花を照らし、優しく包み込む月明かりのような存在でありたい
という思いで名付けました。

自分に合った講師を見つけて、
是非レッスンをゆっくりと体感してみてください。